@21Scorpii @adhd ……
打扰了💦
同为adhd+睡眠无呼吸障碍患者想分享一些自救(?)
a国内淘宝可以买到呼吸机!!!
b尽量减少减轻生活环境压力来源💦
c不要强迫自己【按部就班】⬅️这不是adhd的自然状态。保持这个会消耗非常多的注意力体力。
d餐后困倦的话查一查有没有高胆固醇血症和二型糖尿病……?
e找一找适合自己的枕头和床
f在家里找一些固定做什么的角落。不要用脑子记住今天的日程,而是把需要处理的事情,做这个事要用到的东西直接摆在家里各个角落里,走到跟前想起来就做想不起来就当没有。节省注意力消耗!
g在准备做事启动力跟不上的时候不要自责,多看一些对这件事可能产生兴趣的安利文视频别人做这个的轻松模样ect!ADHD的驱动力是喜爱和热忱!
h对任何事情规定一个死限。能在这个死限之前做完就做完,过了这个死限就当这事不用做了。如果不得不做就思考如何道歉推掉。
(搬一下我的微博,以防万一还有象友不知道微博有这样的骗局)
⚠️⚠️⚠️我遇到微博骗子了!⚠️⚠️⚠️
一直以来新浪微博上都有模仿海外账户然后骗好友的骗局。骗子会盯上一些断更一段时间的海外博主,然后新建一个新的账户,取一个很相近的名字,比如加一条下划线,加一个字母,不仔细看很难看出ID的差别。之后骗子会私信原账户互动比较多的好友,谎称原账户忘记密码之类的,然后声称回国买机票缺钱或者用其他说辞骗钱。
今天我的朋友发现有一个ID和我高度相似的账号,头像,签名都是盗用我的,骗子发了一条微博说换账号用了,并且在评论里at几个和我互动比较多的朋友。更可气的是我搜索账号之后发现我竟然先被骗子拉黑了,我无法知晓它关注了多少我的互关。万幸我的微博粉丝数很少,互关都有其他联系方式。大家一定要小心,任何涉及钱的事情都要小心慎重,至少我自己是绝对绝对不会和大家借钱的。
其实狂飙有一个好处,高度都快赶上红楼梦了。
那就是:黑社会头子也好,黑社会在共党内部的保护伞也好,被收拾是因为更高的权力的铁拳下来了。
剧里,安欣为首的新一代,孟德海为主的老一代,陆寒为首的更新一代,警察都是正直的多。其他人不像安欣那么执拗,但也有着基本的职业道德和正常人的良心。而且大家都很聪明。有用吗?没用。
京海市的人民,有孟钰那样从北京回来的、刚直不阿的记者,还和警察配合做卧底,有用吗?没有。有像谭思言那样,坚持举报好几年的普通科员,关键证据都给领导提交过,有用吗?没有。京海的拆迁户也曾聚众抗议,受到黑社会影响的群众也会像派出所反应,有用吗?没有。
后来为啥有用了呢?省委决定整治这个市。
红楼梦也是:
富家太太机关算尽有用吗?没有。政治站错队了,皇帝要整你。
富家子弟打死人、买卖人口,有代价吗?皇帝不整你时没有,皇帝整你时,一起算账。
我的有点粉红的小伙伴说:这个剧不好的地方是,最后根本不是正义战胜邪恶,而是上级整治了下级。
我:这正是这个剧好的地方。
下面这篇文章的作者,是我的朋友。不只是网友,在北京,我们经常聚会。在她家里,通常我们一群朋友会一起做饭、看电影。她是一个出色、正直的媒体人,对社会议题的关注和思考深度,以及组织活动的行动力都非常人。因为她的存在,疫情这两年中我参加了不少有意义的放映活动,看到一些不易见的纪录片。
最后一次见面,在她家,那段时间我们集中看了一批讲述台湾历史的电影,吴念真的《多桑》、王童的三部曲、侯孝贤的《悲情城市》。对不善社交的我,能够和朋友们一起看电影,然后一起交流,都是非常珍贵稀少的事。那天恰是中秋节前后,在她家露台上,明月当空,我们一边赏月一边聊白色恐怖。对于时局我们都有负面的观感,但,在座的每一位,谁能想到事情的变化是如此迅猛。
当时我们约好了下次放映还是接续台湾主题,看一部台湾纪录片,然后另一位朋友打算做几道闽南风味菜。都说得好好的,想得美美的。然后她说,等她去南方出差一趟,回来就聚。她走得匆忙,没带多少行李,家里的猫托朋友照顾着。
再然后,一些大事件的席卷,她被跨省抓捕,经历了一系列风波,辗转出国,忽然已身在国外。一切都发生得太快,台湾电影看不成了,也许会有很多年见不到她了。
她写了这篇文章,假托远方的名义,写下了自己真实的经历。我无法再为她做什么了,感到无力而难过,只愿她文字里精神的光芒为更多人所见。
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微软 Bing Chat 的逆向工程 API:Edge GPT,利用该接口,开发者可自行搭建 EdgeGPT 聊天机器人,自定义智能搜索功能。
关于手机号、邮箱验证
今天上某个网站下载资料,又要我用手机号注册,照例随便用了个验证码来应付,推荐大家使用。
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我是阿螺
:(