Joined Oct 2023
出门把两天的太阳都晒回来了
在家睡了三天精神又萎靡不振起来
感觉自己很难再建立新的友谊，即使说是朋友也总是觉得不对劲，自然而然就产生的东西开始变成需要努力的社交，好像只要一松手就马上消失了，开心的瞬间零零散散，构不成任何有说服力的证明，于是又缩回初高中的小圈子里。
我不想死，我希望事情能自己解决自己，我懒得做了
在身边人忙忙碌碌赶工的期末里心境突然进入一种似躺非躺想躺就躺的状态。朋友说我最近看着心情不错，我想了想确实不错，不想出门学的时候也不逼自己出门，困了就趴下睡，有精神了再学，明天的pre今天下午才开始准备。总之目前为止已经成功糊弄完了两个考试，给几个小组作业贡献了点边角料。对自己不喜欢的东西只保持一个重在参与的点卯态度，写完就行再不死抠细节钻牛角尖，这就一学生作业不是传世佳作值得精雕细琢。
该做完的都能做完，死不了。
最近睡太多了…
怎么机票能跌一千多呢我真的血亏啊受不了了什么意思啊怎么回事儿啊
@fatelab 塔罗 今天写得完吗
好，启动困难 
好，开始还债 想死的心都有
冰茶与根汁汽水
boosted
帮助asc/adhd人，以及所有有相似需要的人的app总结
1. anxiety -- Molehill Mountain：
https://www.autistica.org.uk/molehill-mountain
motivation：anxiety被认为常常伴随着asc，可由于诉情障碍等不同，asc人的治疗需求难以被传统cbt满足。这个app是专门为asc人设计的来manage anxiety。
亮点：会更加考虑到asc人对情绪感知的不同，给用户更清楚的对anxiety的归类方法和解释。每次记录后有一点针对asc人的anxiety知识讲解。内容小块小块，容易使用。
credibility：开发者和学术团队专业性比较强，质量比较有保证。
2. alexithymia（诉情障碍） -- Animi：
https://www.animiapp.com/
motivation：上面提到asc人难以辨别和描述情绪，这个app就是帮助人学习感知和理解自己的感受和情绪的。它利用ai引导你找到用来描述自己感受和情绪的词语。还有一些regulate自己和分析情绪的小训练。
亮点：功能非常强大，不需要自己generate词汇（circumvent组织此类语言的困难），只需要和自己的感觉in touch，它会很智能地给你大量引导，帮助你确认自己的感受。可以学到很多描述情绪的高级词汇呢！
credibility：创作者资质不详，大量应用generative ai，不能代替治疗，可以用来提升自己。
3. executive dysfunction (EFD) -- Magic ToDo
https://www.reddit.com/user/chton/comments/12ondvr/i_built_a_todo_list_that_automatically_breaks/
https://goblin.tools/
motivation：很多asc/adhd人感觉自己无法做日常琐事、开始大project，容易在事情面前overwhelmed，paralyse。这个app应用了gpt帮助你把难以下手的task分解成容易上手的小步骤。
亮点：不用想，ai给你化成可行小步骤，一个个完成划掉，不断接近终点！如果大project容易拖延也可以早早使用它visualise所需步骤和预计时间，让自己清醒一点！
credibility：个人开发，这是productivity工具，不能代替治疗。
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