胎教肄业扛麦郎 @[email protected]

最近做书的几篇文章。

◽《买书人越来越少，编辑们如何应对生存焦虑？》
https://mp.weixin.qq.com/s/BzZsXmFRtiSt2aZfy1VAOA

“24小时无时间概念日：在周六的一天中，不接触任何电子产品，也不去看时间。甚至，出门买菜的时候，都会刻意的与人群保持距离，担心一不小心就知道了时间。”
这个很有意思，不看时间这点比较像我闲赋在家时的状态（）

◽《我花了10年时间，从编辑变成读者》
https://mp.weixin.qq.com/s/tRacRRd7mlr-DouAYrYiCQ

原来对英语很熟的人看英文也会犯困啊，感受到一丝安慰（

作者推荐了几个书评网站：
• https://bookmarks.reviews/ （聚合各大权威媒体对新书的评价，摘录其中最关键的评论段落，并分四档给出评分：厉害、挺好、还行、太烂。如果你想了解英语出版界最新、最受关注的图书，只访问Bookmarks一个网站就够了。）
• https://publicdomainreview.org/ （公版书网站）
• https://www.shmoop.com/students （Shmoop是一个英语世界的教辅网站，汇总了大量图书的详细内容介绍和分析（包括主题分析、人物分析和结构分析）。网站收录的书不仅限于荷马、莎士比亚、托尔斯泰这类文学巨擘的作品，也有很多当代畅销书）

评论区有个评论很逗，社科人夸人生活丰富：很有趣的个人生活史。

◽《如何找到一本书的试读？》
https://mp.weixin.qq.com/s/QUFR_HE_Ct7v1jQCdtrW1Q

主要说几个非典型的找试读的途径：
• 孔网卖家会拍实拍图（非全品书卖家会拍更多）；
• 微信“搜一搜”；
• 到出版社自营天猫店，给客服留言。
直接问客服，发新书链接，问这个书看不到试读，能不能发下（拍几张图也行，或者更新下页面信息）。

作者画的甩锅流程图特别好笑，，，

#文章扫读

✨找室友啦！✨

象友们好！23年12月底我会开始长住温哥华，如果象友有空房或者想合租就再好不过啦~

本人non-binary，情绪稳定，会做饭，能独立生活。不party，不刷抖音，没有宠物（但是会陪你的小动物玩😺）。最讨厌passive-aggressive。互相尊重的前提下一切都可以谈。愿望是和室友成为朋友。

毛象是唯一社交媒体账号，欢迎联系！

（不好意思再次出现在大家时间线上...我不小心点了删除并重新编辑...感谢之前144个象友的转发！你们是我的恩人！）

该用窝习得的全画幅摄影抚慰今天被简中垃圾信息污染内心的象友了

恭喜你！看到这些文字时，你已经抵达了互联网的尽头。
你渡过了互联网诞生以来累积至今的庞大无边的赛博之海，前方只余下空无一物的电子荒原。再没有信息和知识可供获取，再没有新的景观可以欣赏，往后产生的所有内容都将是此前的单调重复。互联网的生命已然耗竭，你所见到的便是它的骨骸。
这些文字来自互联网边缘地带的最后一台服务器的最后一段字节，互联网的缔造者留下这条提示是为了告知来到这里的人：你在互联网上的所有使命都已完成，再没有什么要做的了。请休息片刻，然后关掉手中的设备离开。
今后若你得以再次窥见互联网某块碎片折射出的光景，你知道，那一切你早已亲眼见证，尽管有朝一日它们终会被遗忘。

日本核污水事件让我想起现代社会中另一个被长久忽视的能源问题：互联网数据中心所需的运转和冷却资源，包括巨额的电和水。我在硕士阶段读过最震撼的论文之一，讨论的就是设立在芬兰的俄罗斯数据中心，是如何将数据中心冷却过程中所产生的热气，转化为供应某芬兰小镇的民用电力的，讨论内容包括数据与能源的关系、能源基础设施的“正当性”，以及更细思极恐的能源伦理。那是我第一次从能源角度看互联网和数据，在发展和进步之外，技术和我们日常生活的联系有时候比想象得更紧密，也更恐怖。

「请记住以下几点：
·首先恢复自己缩减的活动半径。只要开始活动，心里有了活动的想法，你就可以去往更远的地方。
·情绪起伏、内心的抑郁就像穿在身上的衣服一样，别去管它。最终，情绪都会消散。
·集中于一件小事，复杂的思绪就会自然而然地远去。
·不要过多地在意他人。
·拥有自己的空间，做点家务。
·列出绝对做不到的事情，请求他人帮助。」
「在这个过程中，最重要的是不要再次躺回床上，不要让自己躺着。一石二鸟的方法就是外出，上午必须外出，可以在住处周围转转，还可以吃点东西；如果去远一点的地方，可以先在家里吃过饭再出门。从最近的便利店开始，然后可以扩展为其他店铺、咖啡厅、餐馆等。也可以走出生活半径，如果你住在A区域，不妨试着去B区域逛一下。早期的变量控制在一两个，然后逐渐增加。……我们要做的首先是确认模式，然后改掉不好的习惯，尝试是否可以进行一项良好的活动。如果我们有自己渴望的时间、生活模式，可以将其调整为一种习惯。随后，找出妨碍这个模式维持的因素并加以去除，就可以知道自己能在多大程度上控制自身。像这样巩固自己的活动模式，克服厌烦情绪，创造出对自己有用的时间，就是我们的最终目标。」#地铁书房

斯坦福大学生物学兼神经病学教授罗伯特·萨波斯基是世界上研究压力的重要学者之一。我认为他对命运转折方面的研究是迄今为止最有意义的发现之一。20多年来，他一直在肯尼亚对狒狒进行纵向研究。有一年，某一部落中占统领地位的“阿尔法”吃了附近公园垃圾桶里的肉，这些肉感染了牛结核病，导致这些雄性狒狒死亡。这些占统领地位的阿尔法都是部落里“凶残的家伙”。他们经常集体恐吓、欺负雌性和地位较低的雄性，因为占统领地位的雄性体型更大，喜欢寻衅滋事，而且每次都能占上风。只要有它们在的地方，就少不了冲突和暴力。

面对它们在部落中的胡作非为，雌性和地位较低的雄性只得选择适应。这对经常受到伤害的雌性和长期受欺负、地位低下的雄性来说是一种巨大的压力。像不像我们人类？虽然我不能将狒狒的行为诊断为自恋，但阿尔法狒狒的行为模式与人类的自恋行为极为相似。

占统领地位的阿尔法狒狒误食有毒的肉死亡后，我们首先想到的是剩下幸存下来的雄性狒狒可能会根据阶级地位取代死去狒狒的地位，成为新的阿尔法，继续以原有的方式，如欺凌弱小、暴力行事和阶级制度来维持部落秩序（在此之前，部落中不是阿尔法的雄性只得顺从地与雌性合作，忍受阿尔法的虐待和欺辱）。

然而结果并非如我们所料。剩下的雄性继续与雌性合作。相互之间心生喜爱之情，互相梳理毛发。

没有了阿尔法狒狒的统领，狒狒部落的其余成员合作力增强，暴力行为锐减，生活得更健康。压力越低，激素水平也就越平稳。此后，这些狒狒们一直过着幸福的生活。该领域的研究人员从交际、社会风气和文化行为的角度诠释了研究结果。作为临床心理学家的我对此有不同的看法。

萨波斯基在肯尼亚对狒狒的研究值得我们对自恋行为进行认真思考。在野外，把凶残、暴力、恶劣的狒狒消除，其余的狒狒都会生活得更好。然而大多数狒狒部落却没有这么幸运。萨波斯基将“无阿尔法”狒狒部落与其他仍有首领狒狒的部落进行了对比研究，发现“无阿尔法”部落的狒狒生活得更好。有趣的是，萨波斯基发现，一旦有几只“捣蛋”的青年雄性狒狒进入部落，就会打破原有的亲切和谐氛围。这与人类社会是一致的；有时，无论是家庭、工作单位还是其他群体中只要有一个顽固自恋人格的人存在，就能扰乱整个集体的安宁。

《#为什么爱会伤人：#亲密关系中的自恋型人格障碍》
#NPD

#鸟类图鉴绘画学习小组##中国鸟类##图鉴##科学绘画#

我们的第3️⃣本鸟类图鉴出来嘞！欢迎大家多多转发下载使用
PDF🔗https://pan.baidu.com/s/1rlDjEI8ihe0gg7Z_ppSBgQ?pwd=f9pw 提取码：f9pw 复制这段内容后打开百度网盘手机App

这是一本由 21 位来自不同职业，不同城市，但都热爱鸟类，喜爱自然科学绘画的爱好者挤出闲暇的业余时间，时隔一年再次推出的公益电子观鸟手册。

作者： @雎鸠九毛九、@筝小陽tigerzone、@卡了蛋儿kk 、@木耶仔鱼 、@YT-02、@曰有野鹇、@极危物种、@六星_ 、@てん、@长御MRQ、@海鹦同学、@沙发下的右旋螺钉、@特提斯隼、@NOTHING那星 、@珞山有猫、@_无鸢_LOADING_、@啮齿目花生、@李家的小白、@白头弘熙鹎、@胡蜴迸、小翠
***注，⬆️以上为微博ID!!!!

（本手册为公益手册，仅提供电子版进行非营利性的免费传播及使用，任何机构及个人不得擅自使用本手册盈利，不得在未经所有作者同意的情况下将本手册进行印刷，具体条款见手册中的“版权声明”。）

前两本的链接，见⬇️：
2️⃣ 链接：https://pan.baidu.com/s/1Vn-DYhcobr3yUmRzE1RQaQ?pwd=37y1 提取码：37y1
1️⃣ 链接：https://pan.baidu.com/s/1q4iEVgK4zU8kR1HepS39fA?pwd=jxwd 提取码：jxwd

*******
230711
补充GoogleDrive链接：
因初始发布&受众集中在微博、b站等简中平台，所以下载链接为百度网盘。
经象友提醒，俺来塞个谷歌网盘的合集⬇️
https://drive.google.com/drive/folders/1l7NlPs_AfMa_shCUyVR2G5qyeu8J7eFS?usp=sharing

threads用了一下没什么感觉，只是比较好奇它后面怎么接联邦宇宙，然后看微博上老中用户的评价发现老中思维真的太固化太惯性了，普遍是拿微博做对比，什么没有热搜之类的，这里不如微博那里不如微博，不知什么时候微博成了社交网站标杆了，就因为有一群推特难民逃到微博就真以为自己是最佳范本了？我寻思threads不就是个借着推特陨落话题借机拉用户的实验性平台吗，不就应该探索一些新形式吗，还是老一套有什么意思，就看后面所谓的去中心化是什么样了，我觉得简中用户对社交网站的理解一定不会是未来的趋势，简中社交平台的模式太陈旧了，用户还沉浸在这一套里面不愿意出来，迟早和世界越来越割裂