胎教肄业扛麦郎 @[email protected]

忽然想起从前看过的书里介绍的专家建议遇上连环杀手的逃生技巧：
不要为了回避眼下的冲突、殴打或威胁而遵从连环杀手的命令，比如跟随对方去偏僻所在、不找机会呼救、自己把自己铐上等等。就是说， 您不把自己交出去，对方哪怕当场无能狂怒把你捅上十刀，您至少还有活命机会，但是乖乖按连环杀手的剧本演，怎么死，什么程度才能死就不是您说了算了。
尤其是，哪怕被枪指着头，都 绝 对 不 要 上对方的车。

那有的朋友可能会问了，哎呀，我已经上了车了怎么办呢？
专家建议：没救了，等死吧
（大意：专家从来没见过哪个案子里上了连环杀手的车还能幸存的）

@PigeonAdultman 日，纯从给APH添梗的角度我支持乌克兰把反侵略战争打成侵略战争（X

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穷厕和厕妹：从互联网的阴暗角落窥见挣扎中的中国女性
「貧乏トイレ」であるSNS投稿ボットから覗く中国女性の苦
Poor Toilets and Toilet Girls: Glimpses into Struggling Chinese Women from the Dark Corners of the Internet

貧困と飢餓の中で暮らす中国女性ついての文章で、ぜひご覧ください。
貧困で暮らす「厕妹」たちにとって、苦痛の根源は「貧乏な家」、「中国人家庭の娘」と「女性」のアイデンティティーである。彼女たちは構造的な問題、つまり家父長制と権威主義の社会における巨大な不平等問題に意識しはじめた。彼女たちの激しい言葉はただ現在の苦境への直接的な反応にすぎない。
#今日のおすすめ

https://www.wainao.me/wainao-reads/struggling-chinese-women-social-media-05222023

中文信息真的一点都不能信啊。最近很好动但是条件有限，所以在做一些床上能做的运动，比如plank。然后我就想查一下做多久合适。

简中信息：
给了30天循序渐进直到300秒的非人类练习表。
我内心：你们是人？

繁中信息：
女生2-3分钟已经很不错了哟。
我内心：我他妈要看人类标准，别给我扯性别，谁不知道苏联老大妈力量强过东亚阳痿男？

英文信息：
平板支撑时长因人而异，最好控制在2分钟以内，太久反而不好。有人声称能做5分钟，但在纠正动作后做了不到1分钟。如果你只能做20秒，那就做20秒，重要的是保持正确姿势，让肌肉得到锻炼。专家A声称不要超过10秒，不然对脊椎有害，他建议多做几组。专家B则认为平板支撑重点在于让肌肉得到锻炼，所以维持时间长一点比较好。
我内心：谢谢，真全。

西语信息：
如果你是初学者可以10-15秒一组，不要试图打破纪录，要保持姿势不出错，逐渐地增加到1-2分钟。
我内心：虽然不及英文信息那样全面，但也简明扼要，好评。

意语信息：
平板支撑对没做过的人来说看起来简单，其实不然。大多数人只能保持这个姿势10-15秒。觉得越长时间越好，这个想法是不对的，分组练习能保护你不受伤。
我内心：意大利人是天使吧？写科普怎么这么暖心啊！一边降低焦虑还一边保护我不受伤。

这时候我内心其实已经在辱骂卷生卷死的东亚了，东亚一群神经病天天卷生卷死只在意外界评价不在意事物发展的科学规律和自己实际状况。300秒的平板支撑？搞这个30天挑战的人自己做过吗？

但我不服气，想看看霓虹人是不是也这么变态，结果……

日文信息：
平板支撑短则15秒，长则2分钟。重要的是姿势要标准，来对照下表格里的姿势要点看看有没有做对吧！
我内心：对不起，错怪东亚了。还是华人群体最有病。

我只是想查一下平板支撑做多久合适而已，又不是在查彗星什么时候撞地球人类什么时候灭绝。我说你们华人真的别太离谱了。

投胎到中文地区是不是一种原罪啊！#吐槽中国 tag都可以变成#吐槽华语区 了……为什么和我说同一种语言的人类群体制造了这么多的垃圾信息啊！！！我恨。

粉红女权实录

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求助象友们
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