祝缺德客户统统败诉祝蠢坏上位人士晚节不保 @[email protected]

身边认识的人一个接一个发来结婚喜讯我就很头痛，中国人能不能自己悄悄结婚然后再惊艳所有人而不是直接暗示要份子钱……

向毛象的朋友们推荐两个非常可爱（和高血压）的拼图游戏，有猫猫版和狗狗版，猫猫版是Cats Organized Neatly，狗狗版是Dogs Organized Neatly，两个游戏在steam上都是15块钱。

看到有网友说广州EMS国际快件处理中心存在私吞消费者快递包裹现象，「监守自盗」好像还很严重，且消费者为快递买保险被私吞几率更大，EMS赔偿也只有几百块钱，fedi上有象友遇到或听过这种情况吗？

一般给人说我是学文物保护的，对方问我学啥，窝：呃哪里战争又轰炸了什么遗址，哪里水源政治修大坝又淹了什么遗址，哪里又有什么大规模劫掠文物，哪里什么黑市又在违法贸易什么文物…… 一般双方都沉默了，，我也想过我在故宫修文物的日子可是这世界是这操蛋样子我能怎么办

一些也许可以提高ASD人群生活质量的Tips：

1）发现自己喜欢的布料材质：贴身衣物（包括颜色）以及家具和私人用品这些小东西用着合适的话会舒服很多，少很多焦虑
2）发现适合自己的降噪方法：索尼降噪豆很适合夏天佩戴，音质也不错，很秉承一直的黑科技。另外我自己有用一个专为ASD人士设计的耳塞，原理是降低声音频率减轻外界噪音的刺激伤害，我用的牌子是Flareaudio，也有其他相似原理的品牌，感兴趣的可以找找，好处是听到别人与你说话的同时并不妨碍你保持平静
3）发现合适的按摩师和理发师：ASD人士由于焦虑往往存在颈椎以及背部肌肉僵硬疼痛的问题，如条件允许如有令自己感到信任的按摩师，可做下全身按摩（频率根据个人情况而定，我是每周一次）。理发师同理，如可以，找到适合自己的理发店，了解自己习惯的理发师，很推荐头皮护理（其实就是头部按摩），很放松很很解压
4）发现适合自己的心理医生：了解ASD了解阿斯伯格了解你个人情况，形象、咨询室环境、声音、沟通方式都适合你，这样可考虑定期咨询，也可在心里不舒服时找对方吐槽（不要积压情绪，及时疏通）

暂时想到这些，之后随时补充更新。

#阿斯伯格综合征

#抑郁自救
有些反应是纯生理性的，心理上没什么特别的感触，身体已经自动反应了。这样的情况很容易吓到自己和身边人，但它其实没有那么可怕。

只要知道这是身体的反应，接受它就可以了。有时候身心就是不同步的，这很正常。身体比精神反应更快或者更慢都是正常的。

抑郁爆发的那年冬天经常因为偷懒（现在想来是没有能量做事情），吃饭的时候不加热，直接吃冷的。当时也没觉得有什么不舒服，也许是麻木和无所谓的心态——吃什么不是吃呢？冷的热的都可以啊。

不记得是过了一年还是两年，有一次在家吃饭，饭菜还没来得及加热，汤还是热的。我因为肚子饿，忍不住站在桌边先吃了口冷的饭菜，又弯腰喝了一口热汤。喝下去的瞬间，眼泪直接划过脸庞，一滴眼泪掉进了汤里。我自己都没反应过来，情绪上也毫无波动，但把身旁的父亲吓了一大跳。他担忧地问我怎么了，以为我有什么心事。但我真的什么都没有。

大概是身体自动连接到了抑郁那年冬天自己一个人在家吃冷饭的不愉快记忆吧。后来我只要是中餐，如果吃到一半凉了，就算是夏天，都要拿去微波炉再热一下。

多接纳自己，接纳身体的反应，避免trigger自己。这不是脆弱，也并不可耻。如果对自己的敏感很烦躁，可以换个角度想想：美好的事物都需要呵护。就算觉得自己并不美好，「认真呵护自己」的行为本身就是一种美好。

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快乐总是短暂的……

向各位养宠物的象友诚挚推荐Dr Sophia Yin的YouTube以及书籍！第一次了解到是几个月前在做狗狗功课的时候，一开始觉得不就是Skinner那一套道理我都懂/狗狗比较好训练对错过学习期的其他宠物可能没什么用/老师训练比较厉害是有一些独特的个人才能。最近拿我的两只猫练练手（宝贝对不起）才发现好厉害！学会了其中的要点之后发现真的什么都能训练，短短一周我的猫已经基本学会了come when called（虽然在看不到我的时候还是时灵时不灵）和high five（他们本来就会握手所以真的是秒学会）。更重要的是这个训练过程让我们更亲密了，并不是用discipline去规训他们而是让他们觉得“哇妈妈好厉害怎么总是能在玩的时候变出小零食和玩具”，两只猫都肉眼可见更亲人，而且随着这个用心和猫玩耍的过程我也觉得更爱他们了！训练的过程真的好快乐！

一位豆瓣友邻这段留言很有意思「…按照咱们的标准，我国就不怎么存在“爱情”。但是因为实在太多了，大家必须得尽量往上靠，美名其曰“爱情”，这样大家日子感觉还有意义。得给一些“乱七八糟”取名“爱情”。尽量还是对爱情祛魅，人生才得以开阔。」

她是猫猫，她叫超超，奇怪君遇见的，我起的名字

一种杠鲸逻辑：
我的基因这么好，绝对不要留给人类，如果想要就自己花上个三十亿年左右自己去排列组合吧，啊哈哈哈哈.mp3