今天早上起床的时候还在计划，想着昨晚好好睡了一觉，今天精力充沛。美好的一天要从规律的早餐开始，于是美美吃了两小片奇亚籽面包+两个煎蛋，喝了点奶粉。

上午开始心情不好，中午好歹压抑着食欲，煮了一碗荞麦餐蛋肉面。

下午心情很差，于是把家里剩下的豆干吃完了，还有防止暴食的那种特别硬的小点心。还有女朋友送来的两个鸡翅根、五个卤鹌鹑蛋、两大把瓜子、一袋鸡胸肉丸，还是压不下来食欲，于是连灌了两杯凉白开才住手。

晚饭打开了两袋方便面，准备破罐破摔直接撑死算了。结果想了想还是收起了一包，煮了一包泡面又加了一个鸡蛋。

好久没吃这么多了，感觉今天就是吃不停，还没有精力干正事。我胖得要死，也不是什么极端的健身党，就是单纯觉得现在这种局势下连个好的身体素质都没有的话，还谈何跑路，谈何在海外立足。

焦虑、懊悔，但还是止不住想吃的念头。准备搞一盆白凉粉放着，明天再想吃东西就给自己灌白凉粉。