#抑郁自救 #生活小技巧 之把没力气做的事情先做一半，后做另一半。

老中社会有一种迷思：「要么不做，要做就做好」，实际上并不是这样。一分耕耘一分收获，有三分钟热度就有三分钟收获。（不记得哪里看到谁说的了。）

能量低时可以先只做一半事情的。

比如：
没力气洗碗就把锅碗瓢盆先泡水，第二天还是没力气就换一次水，这样不容易发臭。也许第三天就有力气洗了呢！

没力气换床单被套就先换床单，第二天再换被套。

没力气换整张床单就先把脏床单掀起来，在床上铺一半干净床单，第二天再换另一半。

其实很多时候力气会比自己想象的多。抱着#摆烂 的心态做一些事，还有概率一不小心把事情做完了。

我以前总觉得床单被套枕套应该一次性换完。但由于床上东西多（电子产品大全套外加纸本书籍……），每次换床单都非常疲惫。

before：
把床上所有东西拿下来，然后换床单，最后再把所有东西放回去。整个过程在房间里来来回回走，很累。

after：
先换一半床单，把东西挪到换好的一边，再换另一半床单。过程中只需要围着床转，不需要来回搬运物品，轻松很多。

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总结：
如果状态不好，那就懒一点，能多懒就多懒。只要不卡在原地就是进步，只要达成目的（不论花费几天）就是胜利。

让自己舒服是最重要的，懒人有多爽只有自己知道！