猿猿啊猿猿，你都色了一下午法拉米了干点活吧。
【然后晚上做完锻炼又在色法拉米直到刚才】
【说起来我连续练好像也有一个月左右了效果还行现在能一口气做三四个标准俯卧撑了（这不还是很弱吗！）】