锻炼了一段时间了,终于确定了我的目标比起肌肉量,其实主要是想提升力量和灵活性。虽然爱看古典健美的体型,但是我还是想拥有一个能动的身体,所以准备看看动物流和巴柔系的锻炼方法。

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第一步:买劳保手套回来锻炼猩猩走和爬(已经在爬了只是没有手套(还爬很快)

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廣場🚩:長毛象自由站,歡迎豆瓣鄉親及臉書逃難者

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