想来想去，自己很久都没有把身心统一起来的契机了。
现在我的身体和心理师完全割裂的。不想上班，却每天都要上班。想去休息饱了然后锻炼，却下了班就躺在床上刷手机，周末也不例外。明明已经刷到了厌烦，厌恶了，但是刷新的手指还是停不下来。多巴胺成瘾吗？不断需要新鲜的东西来刺激。
我想找个时间，不说完全，起码也明显减少一些网络和手机的使用，但是做不到。大脑似乎和数码设备直连了，不使用，甚至不接触它们，就感觉会少点什么。

道理我都懂。毕竟人生碌碌，平头百姓如我很难有什么整块的时间去抽离。每日被生存裹挟，现在我只觉得就算是自己和自己对话，也依然没办法拼凑出一个完整的“我”。整个人的大脑是破碎的，关于“我”的感知是无法具象的。

每当这种时候就想借助酒精。前几个星期去培训，关于用纳洛酮急救之类的，似乎有提到过酒精也算抑止剂，而不是兴奋剂。或许我想要的只是把脑袋里的思绪慢下来，让我能够把那些碎片拼起来，哭一哭我难过的，傻乐一些看起来不值得开心的。

我不知道自己最后的结果是什么，但是感觉很大可能避世吧。觉得真的无法在社会当中存活下去。