尸体释放有害气体危害全尸体
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不知道是谁告诉我的呼吸3-4-5入睡法真的很有用！
大概就是按自己喜欢的方式躺好闭上眼睛，把注意力集中在呼吸，3秒吸气，4秒屏息，5秒呼气。当然不用掐表我就是在内心默数，也不用太准确其实。道理大概就像练瑜伽的时候最后的大休息式一样，当把注意力放在呼吸上，很容易就能放松下来。
因为周末两天一般都休息得很好，而且晚睡晚起打乱了平时的作息，周日晚上我通常都很难按时有困意。但是每次用这个方法，可以感觉到自己的脑袋和身体在慢慢放松，甚至会有「下沉」的感觉，就像吃褪黑素之后一样。
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真的太美了
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我讨厌文献综述，讨厌论文 
我要在毕业前把宿舍的实体书都看完，然后卖掉不想要的
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播客听累了，我要开始限免狗血有声书了 
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我美好的一天，不能被他们毁了🫨🫨🫨立刻戴耳机听歌
很无语🫥一大早起来，等了拼车同学十分钟后，被告知他们全都请假了……狼狈打车
我的摸鱼技巧，早上八点半到班九点到
今天心情还不错呢～
吵架理论的时候很容易哭，声音也听不出很生气的情绪，这是我最大的缺点，从今往后我要历练自己吵架的本领！
停止内耗，攻击他人，我直接发微信和学妹表达了不舒服✌️成长了受气包
@Riley 抱抱！！！
我要做一个利己主义者…
我讨厌学妹了，我就是会因为很小的事情讨厌人。明明中午宿舍有两个人都没睡，她听到烧水声，只会想到是我烧水打扰她睡觉……我坐在位子上一动没动过，而且我自认为最好相处了，平常也没打扰过人睡觉，反而经常被人打扰。太讨厌了，我要离开这个狗屎宿舍，快点毕业吧，我恨这里的一切，我就是小肚鸡肠，讨厌这里
PLAVE看起来还不错，我喜欢那个粉毛，竟然是infp
再也不要恨自己
Joined Apr 2022
