#答案在风中飘 开个新tag。
#前端技术串
React Hook Form
Performant, flexible and extensible forms with easy-to-use validation.
React 新表单利器 —— react-hook-form
走象友们如果对学习数学感兴趣,非常非常推荐看一看斯坦福的免费在线课程 How to learn math(https://learning.edx.org/course/course-v1:StanfordOnline+GSE-YEDUC115-S+1T2020/home), 注册个账号就能看了,非常轻松愉快,不要求数学基础,小学文化程度就够。看了之后只有一个感觉那就是豁然开朗。原来数学应该这样学。原来数学真的很有意思,这些年来学不会数学并不是我的问题,而是中国的数学教育打从根上就是错的。现在只有一个念头就是如果早二十年看到我的人生都会截然不同,极力推荐给大家。家里有妹妹侄女外甥女的都可以推荐给她们看一看,帮助一个女孩学数学可以说胜造七级浮屠❤️
这个世界有时候就挺讨厌的:
1.患精神疾病的小孩最需要得到家人的支持,但极有可能家人本身就是ta精神问题的来源,ta所在的家庭本身极有可能就是有毒的。
2.抑郁症人士需要社会支持,但抑郁症给ta们带来的是回避社会交流,有时候抑郁症会让ta们变得不想向社会求助。(另一方面社会的确也做得挺差……并没有提供足够的帮助和支持。)
3.缺爱的人需要关爱,但ta们很可能因为从来没有见过「健康的爱」,所以不会爱,也识别不了不健康的感情。以至于ta们很容易陷入「就是没人爱我」的负面思考循环。
最需要被教育的是给小孩制造精神疾病的家长、无法包容多样性人士的社会,最需要被教育的是普通人。
自己本身的力量已经很弱的小孩、抑郁症人士、缺爱者们却不得不挣扎着“支棱起来”努力学习心理知识,让自己往健康舒适的地方靠近。真的很不容易。
真实无审查的网络上充斥着自我贬低和指责。当我自己还处于那个状态时,我也是互联网上天天喊想死想自杀的一员,也觉得自己是一无是处的废物。挣扎N年后我变“健康”了,看到过去自己发的文字都觉得触目惊心。而当年只觉得是寻常。
祝所有还在挣扎的人们对自己宽容点吧。自救是自己的责任,但事情发展到需要自救的地步,绝不是你一个人的责任。还有童年时期父母和老师的责任,和整个社会的责任。其中有一部分本来就是他们做得不好,这一部分责任是不需要自己负责的。
自救的想法和行动都是“有用”的,只是不一定现在立刻马上就有效果。这个世界就是很讨厌啊,没有灵丹妙药,也没有长生不老。讨厌它比讨厌自己舒服多了。(邪恶阵营发言)
#抑郁自救
经常在网上看到一句话,大意是“当你停止创造,你的能力将不再重要,只剩下品味。而品味只会限制视野,排斥他人。所以,继续创造。”
今天想起这句话是因为需要自我激励。最近一直提不起来兴趣写论文,数据倒是积累了很多,但是总有种“写出来也不过就是另一篇论文,solid but not stellar, incremental rather than innovative”的既视感。
扯远了,回到这句话本身。感觉它不像是普通的一句鸡汤,更让人有一定经历的人的自我总结和感受,就去稍微查了查。发现作者确实是一个迷一样的人(字面意义上的)。在Ruby这门编程语言上做过大量工作,保持匿名,但又在某一天突然从网上消失(https://douc.cc/173KAJ )。
果然是这样的家伙写出了这样的好东西。
更好地告别。
曾经我不敢养狗,主要是不觉得自己的生活足够安稳,能承担长久的责任,提供充分的陪护。和X在一起是我生活最稳定、最能看到未来的阶段,他想要养狗,我们就养了。
在选择养什么狗时,我要求独立性强,能自己呆在家,又对人友好,个性冷静不爱叫。还希望不流口水,爱干净,别太粘人,不需要太大的运动量。当时我认知中找不到一个品种是完全符合要求的。独立性强的狗往往警戒性强,对陌生人不友好。不爱叫的往往是大狗,通常需要比较大的运动量。上网求助,养灵缇的网友推荐,才开始了解这种狗,果然各项要求都符合,看起来赏心悦目,养起来省心省力。
我们去领养机构选狗的时候,工作人员说,不是你们选狗,是狗选你们。走进狗舍,沿着他们住的格子间一路走过去,每个狗的反应都不一样,有的无动于衷,有的兴奋不已。Safari看见我们时,主动走了上来,没有叫也没有乱蹦乱跳,冷静地把身体靠向我们。我们就决定带他出去走走。出去后有一段路X带着他走在前面,Safari微微侧头(他们的视角很广),脚步明显放慢,是在观察我有没有跟上。我们就决定就是他了。
当时他刚满两岁。回到家的第一天,他好像和我们认识了很久一样放松,四脚朝天仰面躺着,对我们十足信任。但接下去经过了一段时间非常痛苦的分离训练。虽然我们在家时他并不粘着我们,也从来不叫,但是我们出门把他一个人留在家,他会有分离焦虑,叫个不停。我用摄像头观察他,他完全像个孩子一样,有时鬼哭狼嚎,有时低声呜咽,哭得令人心碎。可是,即使在如此焦虑的情况下,他都从来没有破坏过家里任何东西。他来我们家这么多年,就没有破坏过任何东西!唯一的问题是,因为太紧张,他偶尔会憋不住大小便,这是很多有分离焦虑的狗的常见情况。但是Safari的画风绝不是故意拉在主人鞋子里或者床头那种。我们平时带他出去,用一个纸盘子接着他的便便再装到袋子里,这样不留痕迹在草地上。纸盘子摞在墙角,有一次我回家时,发现他整整齐齐拉了几条便便在那摞纸盘子上面!我们并没有教过他。他就是那么爱护我们的家。
一段时间后他接受了这种不能总是和我们共同进出的生活,就是一个彻头彻尾的天使狗了。(但我知道那时他不开心。独自在家苦苦等待,我觉得这是对狗非常残酷的部分。不能长期保证大量时间陪伴狗狗的人最好不要养狗。)
他从小在赛狗场里过集体生活,从来没有过属于自己的东西,所以刚到家时,对于一切我们给他的东西都非常珍惜。给他的玩具,他会“埋”起来,塞到自己床底下,小心珍藏。对于没有给过他的东西,他都认为是属于我们的,并且非常尊重这种所属权,从来不乱碰。但是,他对于自己的东西又非常愿意分享。
小区里散步每天遇到一对老夫妇和他们的狗,很喜欢他每次都会亲热爱抚交流一番,有一天Safari回家后就衔着他最心爱的玩具大黄鸭子往外走,一直走到那对老夫妇家,把大黄送给他们,那对老夫妇都快感动哭了。
去狗公园别家狗娃捡到个树枝就玩得不亦乐乎还抢来抢去,这种事对Safari不存在的。有一次我们带个小毛绒玩具去,其他狗都围上来抢,他就给他们玩了。后来我们要走,其他主人把玩具还给我们,我们拿着往外走,Safari不愿意,非得拿回去,留给其他狗玩才走。
邻居们和狗公园的其他狗主人,还有其他的狗,个个都喜欢他。
Safari爱每个人。对每个客人或每个对他有兴趣的路人,他都会热情致意。在家里,他有很强的集体意识,对我们每个人都很关心。我父母过来后,我们在家总是各自为政,估计让他很头疼。他常常躺在几个房间中间的过道上,方便照顾到每个房间,也经常到各个房间巡视,跟每个人都呆一会儿。当我们忙着自己的事,他会静静躺在一边,一点也不打扰你,只默默感受着你在身边的陪伴。而一旦我们几个聚到一个房间里谈论什么,他一定会挤到我们中间来,欢快地在每个人身上蹭蹭。他喜欢大家聚在一起集体活动的感觉。
有一段时间爸妈每天下午带他去小区旁边的公园,回家的时候我爸带着他快步走在前面,我妈慢慢走在后面。走到小区门口他们就停下来等我妈。一天正好我们开车回家看见了路上的我妈,就把她捎上了,到了小区门口又看见了正在等的我爸和Safari,打开司机窗口跟他们打了招呼就继续开回家。Safari没看见车里另一侧的我妈,我爸要带他走回家,他一开始还不愿意。最后回到家他看见我妈,没想到自己等了她好久她却已经在家,一下愣住了,然后扭头到我们面前来打招呼问好,之后一反常态不理我妈就自己走开了。这件事我妈心心念念很久,大概是她第一次真切认识到一个狗和人一样有喜怒哀乐,有各种丰富细腻的情绪。此后跟他有关的事,我们都要对他交代得清清楚楚,不可以以为他不懂事不介意而疏忽轻慢。
在Safari的认知里,我们是家人,同伴,而不是什么主人。最初我们也曾跟着某些教程,尝试玩那些训练服从性的小把戏,要求他做各种动作然后奖励零食。他用奇怪的眼神看看我们就走开了,即使那是他最喜欢的零食。后来我才明白,他根本觉得我们莫名其妙,有吃的为什么不能直接给他,为什么要他做那些愚蠢的没有意义的小动作来换?难道我们不应该什么都一起分享吗?而且他也非常不喜欢被迫做什么事,凡事必须自己做主,而不是听从我们的命令去做。这点上他是如此决绝,到了逆反的程度。有时他本来要做的事,当他发现我们要命令他,就会拒绝去做。我们必须给他充分的时间和空间,让他自己做出决定,尊重他自己的意见。和他相处越久,我们就越学会尊重他。
Safari非常勇敢,好强。他有一个最大的弱点就是害怕在光滑的地面上走路。很多狗都有这个问题,在地板上脚底打滑,其中一部分掌握了平衡的技巧会在地板上滑行,一点也不会害怕,另一部分彻底拒绝在地板上走路,主人必须为他们铺上地毯。Safari是这样的,他害怕,紧张,但他会不断地挑战自己,一边嘤嘤嘤,一边逼着自己小心翼翼地在地板上行走,并自己琢磨出贴着墙根走、空间转换区域倒着走等让自己感觉安全的走法。他对生活中遇到的问题,都是这样的态度,即使害怕也绝不逃避,坚定并勇敢地去面对,执着又谨慎地去想办法解决。
他的腿出了问题,上楼很困难。他把这个问题掩藏了很久,事后我才发现有迹可循。还没被发现时,他会到我们身边嘤嘤嘤,希望我们陪他一起上楼。一开始还以为他撒娇,后来才明白,他是在寻求保护,有我们的陪伴他感到安全。但同时,他又坚持要自己走,做出一切正常的样子。起初当他在家里忍不住疼痛开始轻微跛行,出门时却还是走得四平八稳。他还故意要用病腿单腿站着尿尿,把我妈哄骗得以为这条腿没问题了。刚开始用止痛药时效果很好,他特别高兴。我们要抱他上车,他不仅坚拒,还比平时更轻盈地一跃而上,以此告诉我们他没问题,他还很行。当他自己上楼已经非常困难,我们要抱他上楼,他每一次都强烈抗议,要挣扎着自己上楼。劝他不要上楼了,我呆在楼下陪他,不行,一定要上去。后来已经走得很艰难,每次出去还要一直往前走不肯回家。最后他自己起立躺下都非常困难了,可还一直都努力争取像健康的时候一样正常行动,好好安排自己的一切,不愿意让我们帮他。从始至终,他一直都不服输,不放弃,坚持自己掌控自己的生活,维持着自己的尊严和体面。
Safari的品格,远超许多人类。而且我知道,他不是狗中唯一。而人和狗之间的感情,比人和人之间要纯粹太多太多。就是那么简单而炽热。我只是被动养狗,我父母也是,但Safari赢得我们每个人的尊重,获得我们每个人的爱。一直不明白,狗这个物种和人类有这么好的交流,能建立这么深的联结,为什么寿命如此之短?一旦养狗,就意味着必然会面对一个朝夕相伴的友人提前离场,必须要承受一段亲密关系的永远失去。为什么要一次次去承受?这次以后,更不会轻易养狗。
我觉得很讨厌的事,我小时候是个非常典型的多动症小孩,在医生询问发育史时,我的父母能够轻松地回忆起,我幼儿园是怎么样一次又一次地从教室后门跑出去,小学时一身灰地回家,因为在座位上乱动、和周围的人说话,被数学老师用黑板擦砸,躲得及时但也还是落了一身粉笔灰,和同龄男生打架,他们因为我总是不写作业被老师约谈,约谈数次无果后,老师就习惯于把我留堂让我补作业了。
如果我是一个小男孩,我会提前十二年得到属于我的确诊,因为我毫无疑问是个再典型不过的分心且多动的小孩。但我不是,而且不幸的是我的智商还足以应对这个社会的要求,我学会了怎样社交,我能考出不错的成绩,而不是生为一个在角落举手转圈流鼻涕写奥数题,简直能被当成标本的多动症小男孩。我就这样带着我的一身毛病长大,直到我的智力不足以应对更复杂的人际交往和时限苛刻的任务要求,然后崩溃地向我的导师宣布,我写不出论文,交不上任务,我没有办法继续这种生活。
为什么诊断标准都是按小男孩做的?
《孤独的高跟鞋》里作者写到:“在早期的孤独症相关研究中——最早期的那段时间——所有的团队成员都是像汉斯·阿斯伯格(Hans Asperger)博士这样的男性科学家,他们的研究对象也都是男性,大部分都是孩子。研究结束后,团队以这些临床观察记录为基础对孤独症症状进行了概括。研究对象是男孩,描述对象也是男孩,再以这些为基础形成了诊断标准,那么符合这个诊断标准的,自然就是男孩居多,怪不得我找不到符合我状况的描述。这些孤独症谱系症状的概括描述,都是基于对二战前维也纳时代小男孩的临床观察记录,对我这个生活在21世纪、开着小货车的美国农村人能有什么参考价值呢?而且我还是个女人,一个想要光彩照人的女人。”
能得到确诊的多动症/孤独症群体里男性比例大,并不像某些健人说的那样,“只意味着男人不行”,说实话,我并不在乎男的怎么样,但这说明的是,性别因素没有被引入诊断标准里进行考虑,女性、跨性别者和不属于任何一个性别的群体的存在无时无刻不被忽略。
认定多动症很罕见(错误),而且只有男的会有(天大的错误!),否认别人的自我身份认知甚至是诊断,认定这些都是“人设”的人,我只能说,当一个从来都不需要知道这些事情的贱人一定很爽吧